病情分析：
      初三有些焦慮是正常的，自己意識到了就去慢慢調整就會越來越好的。要相信自己是可以的，多給自己積極的暗示。
      指導意見：
      其實人的情緒是受想法影響的，如果想法消極負面那么就會有負面的情緒體驗，所以要去調整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣就會有積極的情緒。
      

      病情分析：
      你認為在假期玩得時間長了，沒有做寒假作業，也沒有上網課，現在想起馬上就上課了，感覺很緊張，每天睡不著覺比較害怕，主要是焦慮情緒嚴重。
      指導意見：
      你可能是本來對學習就有點逃避，寒假里面才沒有做作業，也沒聽網課，現在要開學了，不得不面對現實。你現在每天很害怕很緊張，控制不住想哭，說明焦慮情緒很明顯，這種情況有必要讓家長帶你看心理醫生，接受系統的心理咨詢，這對于調整學習狀態很有幫助。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節，不然會對你的學習造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你必須進行調節，養成良好的生活習慣，作息要有規律，每天進行適量的運動，平時多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，不要考慮太多，減輕壓力，精神放松，堅持調節一定會好起來的。
      
      以上是對“很正常吧應該現在是初三”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！