病情分析：
      你經常感覺緊張不安，情緒波動大，坐立不安，有時候會失眠，而且會感覺胸悶干嘔，這種情況通常是焦慮抑郁的癥狀。
      指導意見：
      你需要到醫院精神心理科檢查治療，醫生會讓你做專業的心理量表并做相關分類檢查，通常需要吃些精神科抗焦慮抗抑郁藥治療，并看心理醫生，接受系統的心理疏導。平時注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食物，多運動。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你很可能是焦慮抑郁引起的軀體化反應。焦慮癥除了情緒焦慮之外，還容易出現胸悶、心悸、呼吸困難、身體顫抖等軀體癥狀。
      指導意見：
      你這種情況通常需要服用一些精神科的抗焦慮藥治療。首先需要到醫院面對面看精神心理科醫生，見到醫生后，醫生才能給你開處方開藥。醫生會先讓你做相關生理檢查，排除身體病變，才考慮是精神心理因素引起的。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，如果身體沒有器質上的問題，這些情況考慮是焦慮癥的焦慮的癥狀，和你精神緊張，壓力大以及個性等因素都有關系。
      指導意見：
      建議你首先做個身體檢查，如果身體檢查沒毛病的話就要到醫院的精神科去檢查，明確一下自己的情況，在醫生的指導下治療。建議平時要堅持戶外運動，多與人交流，減輕自己的壓力，不能熬夜等。
      
      以上是對“長期緊張焦慮，坐立不安”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，屬于有焦慮情緒。在現實生活學習中壓力比較大，導致考慮的問題過多，長期精神緊張才會出現的一種負面情緒，并且出現了失眠，胃腸道不適的軀體癥狀。
      指導意見：
      建議首先去正規醫院內科系統做健康查體，抽血檢查一下肝腎功能，那時候也可以做個纖維胃鏡，排除消化系統的疾病，再考慮心理方面的問題。建議生活規律，平時盡量的減少獨處，多到戶外運動鍛煉，主動找些喜歡的事情去做，充實自己的日常生活，對于焦慮情緒的好轉，能起到一定的作用。必要的時候可以到三級醫院心理門診進行面對面的心理疏導。