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哪些食物補(bǔ)鐵

保密 | 0個(gè)月 2021-02-16 11:25:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 哪些食物補(bǔ)鐵

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姜景凱
姜景凱 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒外科常見病及多發(fā)病的診斷治療。擅長小兒微創(chuàng)腹腔 幫助網(wǎng)友:3644稱贊:1
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2021-02-16 16:01:09 我要投訴

      缺鐵可發(fā)生在各個(gè)年齡階段,往往缺鐵會出現(xiàn)皮膚粘膜進(jìn)行性蒼白,口唇,口腔粘膜,還有甲床,手掌均較明顯,會出現(xiàn)頭暈眼花,注意力不集中,記憶力差,甚至有惡心嘔吐等消化癥狀。可增加食物進(jìn)行食補(bǔ),比如豬肝,蛋類,牛奶,還有水果相對來講,增加飲食即可補(bǔ)充足量的鐵元素。
      

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