你的情況考慮是腎虛所致的你可以先口服六位地黃丸看看是否有緩解。或者是先到當地的中醫院找醫生幫助你號號脈，醫生會根據你的情況給你制定一個合理的治療計劃的。平時可以做一做熱敷治療看看是否有緩解。
      

      你好，你的情況本身年齡不大，你目前的這個情況主要表現為腰背部疼痛。像這個情況呢，建議你可以。檢查看看脊柱方面有沒有問題。最好可以再檢查一下有沒有風濕方面的疾病，第二個口部苦的話，你可以檢查一下血糖，看看有沒有問題。
      

      所述的情況可能為神經衰弱、纖維肌痛綜合癥，出現膝酸背痛、神疲乏力的癥狀，中醫之為腎陰虛。可以口服六味地黃丸或壯腰舒筋丸等藥物，針灸、按摩、拔罐等治療。平臥硬板床休息，進行體育鍛煉，早睡早起，保持心情舒暢。
      
      以上是對“每天早上三點多就醒了嘴里苦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！