人的情緒會受到外界因素的干擾，青春期青少年往往存在一定的情緒問題或者是心理問題。例如心煩情緒不穩定或者心情低落，多與社會心理因素，或者個性及軀體因素有關。不良情緒可影響睡眠或者學習效率。需要及時調整心態，可與人溝通緩解壓力，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      因為人的情緒是受想法影響的，如果說你的想法消極負面的話，那么就會有很多的負面情緒，包括對人或事的態度看法。
      指導意見：
      所以要去重新調整自己對于人或事的看法，要讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒。

      病情分析：
      這種情況可能在內心當中是一種緊張和焦慮的表現，太過于緊張。就會造成自己的情緒低落。
      指導意見：
      回避一些社會交往，總喜歡獨處，總想一些不好的事情，讓自己更多的造成心理的一種障礙，必須要及時的接受治療。多做多運動，多想一些開心快樂的事。
      
      以上是對“只想一個人，有負面情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！