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爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦

保密 | 0個月 2021-02-14 15:45:24 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 爬山后小腿肌肉酸痛怎么辦

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:84
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2022-11-01 13:37:25 我要投訴

      你好,運動后出現(xiàn)肌肉酸痛,是由于運動產(chǎn)生的乳酸積蓄在體內(nèi)。處理方法是以休息為主,不要再從事劇烈運動和體力活兒。可以多多做一些理療,推拿,針灸等,呂局部熱敷緩解癥狀。
      

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