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腹部怎么減脂

保密 | 0個月 2021-02-12 06:50:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腹部怎么減脂

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李建武
李建武 鶴壁市人民醫院   副主任醫師 擅長: 肺癌,肺炎,咳嗽 幫助網友：40168
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2021-02-26 09:11:30 我要投訴

      腹部的減脂要全身運動和局部運動相配合，全身運動指的是全身有氧運動，游泳跑步是所有運動的基礎都是可以的，局部運動主要是做腹部的卷腹運動，仰臥起坐。同時飲食上要注意控制新鮮的水果和蔬菜為主。
      

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