經(jīng)常會(huì)莫名的鬧心
健康咨詢描述： 經(jīng)常會(huì)莫名的鬧心，各種因素都能導(dǎo)致鬧心。誰(shuí)碰我下，就會(huì)想到各種不好的結(jié)果，然后就會(huì)很鬧心，上app瀏覽，操作失誤了，也會(huì)很鬧心。自己也說(shuō)不上來(lái)有什么可鬧心的，但就是非常的鬧心壓抑，只要開始鬧心了就干什么事都不能集中注意力，明知道無(wú)關(guān)緊要，就是會(huì)控制不住的去想。
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病情分析：
你的上述癥狀表現(xiàn)，考慮是出現(xiàn)了焦慮癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向，同時(shí)也不排除有抑郁以及其他精神心理障礙的可能。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)一定要保持一顆積極向上陽(yáng)光的心態(tài)，讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，然后經(jīng)常給予自己積極良好的自我暗示，盡量多看到人事物的好的方面，平時(shí)多加強(qiáng)一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，多積極主動(dòng)與周圍同事朋友和家人做交流溝通。最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。
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