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怎么才能戒除網(wǎng)癮

保密 | 0個月 2021-02-11 19:06:08 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么才能戒除網(wǎng)癮

醫(yī)生回復區(qū)
何凡
何凡 合肥市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 常見內科慢性病診治，尤其是糖尿病、高血壓、冠心病、 幫助網(wǎng)友：33537
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2021-02-12 07:55:06 我要投訴

      根據(jù)你的描述，如果想及時、有效的戒掉網(wǎng)癮，一定要系統(tǒng)的將自己的網(wǎng)癮問題進行解決，比如將自己上網(wǎng)的時間逐漸減少，可以在規(guī)定的時間內將自己上網(wǎng)的時間以及頻率減少一半，逐漸戒網(wǎng)癮。做好自己的學習、人際交往等等，能夠有效的擺脫虛擬世界對自己的吸引力。
      

疾病百科| 網(wǎng)癮

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒，會使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，所以需要保持愉快的心情。

網(wǎng)癮(即網(wǎng)絡成癮)，又稱網(wǎng)絡過度使用癥，主要是指長時間沉迷于網(wǎng)絡，對之外的事情都沒有過多的興趣，從而影響身心健康的一種病癥。網(wǎng)癮的高發(fā)人群多為 12-18歲的青少年，以男性居多，男女比例為2：1，而這... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：青少年多見 常見癥狀：上網(wǎng)時間長、不上網(wǎng)會有心悸、注意力不集中[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：厭惡療法、藥物治療
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