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醫生回復區
2021-02-14 09:44:43 我要投訴
長期使用燕麥片，有減肥的功效，這是因為燕麥片里面含有大量的膳食纖維，人在進食的燕麥片后，就會產生飽腹感，就會產減少其它食物的血肉，所以經常使用燕麥片的人肯定是不會胖的碳水化合物含量要比其它谷物低，礦物質和維生素含量比稻谷和小麥膏藥高，特別是蓋蓋和西，同時，燕麥的蛋白質，營養價值特別高，含有18種氨基酸，其中八種是人體必需氨基酸，這八種必需氨基酸不僅含量豐富，且配合合理，接近聯合國糧農組織和衛生界生祖師推薦的營養模式
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