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2021-02-11 07:43:47 我要投訴
如果是年輕人出現(xiàn)。腰椎間盤膨出說明平時持續(xù)坐著的時間比較長，腰部受力過于集中，這時就應(yīng)該加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，不能久坐，平時應(yīng)增加腰背肌力量的鍛煉，多做戶外運動，否則隨著時間的延長，腰間盤膨出會逐漸加重發(fā)展為突出。如果是中老年人腰椎間盤膨出，考慮是由于生理性退變所導(dǎo)致的，平時應(yīng)注意避免腰部抵抗過大的外力作用即可。
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