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有問必答網兒科矮小癥 → 看看我還能不能長高。。

看看我還能不能長高。。

男 | 21歲 懸賞3個健康幣 2021-02-09 18:08:31 4人回復 來自

健康咨詢描述: 現在179cm,想看看還能不能長高,醫生說骨骼線還沒有完全閉合


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醫生回復區

劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 感冒,發熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網友:41136稱贊:4
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2021-02-09 18:34:43 我要投訴

      你好根據你描述的情況和發來膝關節X光片檢查來看,對骨骼線還沒有完全閉合,還有增長的空間,人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,遺傳因素占70%,后天營養和鍛煉占30%建議你平時要多鍛煉和飲食調理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物,肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產品等,忌食辛辣,生冷,刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長得更高,
      

奚玉廷
奚玉廷 聊城市第二人民醫院   主治醫師 擅長: 小兒闌尾炎,隱睪,鞘膜積液,斜疝,幽門肥厚,腎積水 幫助網友:6297
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2021-02-09 18:39:51 我要投訴

      骨骺線已經基本愈合了,估計再長高的幾率比較低,只是椎間隙的組織生長,即使增長,也是幾率比較低的情況,可以適當的運動,牛奶,適當的運動,可以摸高,打籃球都可以。
      

馬春英
馬春英 陽泉市郊區人民醫院   副主任醫師 擅長: 兒科臨床及兒童保健。新生兒喂養護理,新生兒室息,新 幫助網友:31709
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2021-02-09 18:24:44 我要投訴

      您好!根據本次您的咨詢,您21歲啦,現在身高179厘米,已經挺高的啦,到醫院拍了膝關節片子,圖片資料顯示骨骺線基本閉合啦,可能長高機會的不是太大啦,建議您加強營養,飲食搭配合理肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強鍛煉,可能23歲之前還有長高機會!
      
      以上是對“看看我還能不能長高。。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳新春
吳新春 焦作市第五人民醫院   副主任醫師 擅長: 擅長兒科呼吸道疾病,如上感,支氣管肺炎,消化系統疾 幫助網友:12501
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2021-02-09 18:25:18 我要投訴

      你好,看你的骨骺片基本上快閉合了,如果加強鍛煉比如打球單杠,雙杠這些拉伸運動,多吃營養豐富的食物比如吃瘦肉,喝奶,蔬菜水果,可能會有助于身體的長高。多運動還是可能會長高的。
      

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