健康咨詢描述: 請問一下孕婦能吃這種堅果嗎? 有哪些堅果是不能吃的,
你好,懷孕期間可以多吃點堅果,堅果還有豐富的微量元素和維生素,有利于寶寶的大腦發育,所以不用擔心,懷孕期間應該多吃點新鮮的蔬菜和水果。多吃點有營養的食物,這樣有利于寶寶健康發育。
按照你的描述,一般情況下孕婦也是可以吃這種堅果的,其實什么堅果都是可以吃的,只是不要一次吃太多吧,因為堅果確實能量也挺高的,吃多了會發胖的,因為孕期是要求控制體重的,體重超標會增加很多風險的。
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