如何預防早泄？

男 | 0個月 2021-02-08 19:55:39 2人回復來自

健康咨詢描述：如何預防早泄？

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2021-02-08 20:28:05 我要投訴

要想預防早泄，那么在平時中一定要積極鍛煉身體，而且一定要健康的規律的生活飲食，性生活不能過于頻繁，而且不能夠有手淫的不良習慣，要多吃一些山藥，枸杞，海參，牡蠣等之類的食物。

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2021-02-09 17:07:04 我要投訴

你好，平時要加強鍛煉，不要經常熬夜，由于作息規律和生活習慣導致的早泄患者很多，提升自身的免疫力，不要手淫，平時多吃一些補腎壯陽的食物，牛羊肉、狗肉、枸杞、韭菜等，必要時還可以使用泊艾延時噴劑，可以降低局部的敏感度，幫助改善早泄問題。

掛號科室：中醫科、男科

溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。

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