你好，根據你的描述給予以下治療建議，您的這種情況考慮是膝關節退行性變造成的。一般需要核磁共振檢查來明確診斷。保守治療的辦法是注意休息，避免受涼勞累，口服以及外用藥物，同時配合物理治療來緩解癥狀。保守治療無效，可以考慮手術治療。
      

      病情分析：
      你說的這些部位腫脹疼痛，可能有膝關節退行性病變引起的，也有可能有關節的慢性模型，骨性關節炎，關節腔積液
      指導意見：
      需要你親自去醫院看骨科醫生，需要骨科醫生親自查體檢查，再加上核磁共振檢查，才可以明確診斷的，平時注意膝關節的保護，不要受寒著涼，不要過度運動