梳頭這一保健方法，自古以來為中國歷代養生學家所推崇。北宋大文豪蘇東坡常以梳頭作為健身妙方，并有“梳頭百余下，散發臥，熟寢至天明”的親身體驗。唐代醫家孫思邈善于養生，正因他堅持“發宜常梳”，榮登百余歲壽域。通流血脈中醫認為，頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通。發為血之余、腎之華。人體十二經脈和奇經八脈都匯聚于頭部，有近50個穴位。經常梳頭，對這些穴位能起到按摩作用，可使頭部經絡氣血通暢，促進諸陽上升，百脈調順，陰陽和諧，具有疏通經絡、運行氣血、清心醒目、開竅寧神、平肝熄風的功效。明目祛風在梳頭時，梳齒與頭發的頻繁接觸摩擦，可產生電感應，對頭皮末梢神經和皮下毛細血管是一種良性刺激。通過大腦皮層，能使頭部神經得到舒展和松弛，有利于中樞神經的調節，加速血液循環，消除大腦疲勞，使人思維敏捷，記憶力強，從而延緩了大腦的衰老。實踐表明，堅持梳頭對預防感冒、高血壓、腦動脈硬化、腦中風、老年性癡呆等大有裨益。頭痛頓除對于疼痛的機理，中醫認為：“不通則痛，通則不痛。”而梳頭能通絡活血，使頭痛頓除。如明代《攝生要錄》中說：“發是血之余，一日一次，疏通血脈，散風濕。”這是因為頭皮受到梳摩的刺激后，皮膚產生生物電流，可直透皮膚到達骨膜，使血管痙攣得到解除，血流通暢，疼痛頓失。臨床實踐證明，梳發對防治肌肉緊張性頭痛、神經性頭痛、偏頭痛、三叉神經痛、高血壓頭痛、神經衰弱頭痛等效果良好。使頭發稠密頭發早白、脫發，成為現代人的一大困擾。其實，古人早有妙方。如《黃帝內經》中有“一日三篦，發須稠密”之名言。在《養生方》中說到梳頭具有“發不落而生”和“頭不白”的神奇效果。現代醫學研究表明，頭皮層下面有一個神奇的造發系統，每一層組織都在不斷地吸取營養和氧氣來支持頭發的生長。梳頭時的溫和刺激，通過神經的反射作用，可促進頭部血液循環，加快細胞的新陳代謝，增加對頭皮及毛發的血氧供應，使頭發變得烏黑光潤。專家建議：梳頭的好處很多，如果現代人都養成持之以恒天天梳頭的好習慣，即可使頭發稠密。方法：可用牛角或桃木梳子，由前額向后梳，用力適中，動作緩慢柔和。兩分鐘內梳100次為一回，每天早晨梳2—5回，下午或傍晚也可再梳一回，以頭皮有熱、脹、麻感為佳。有問必答網為全民公益網站，醫師團全體成員竭誠為您服務，我們將盡快回復您的提問，歡迎您經常光顧有問必答。