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有問必答網心理健康科 → 生活不積極樂觀,感覺人生不該這么草草度過

生活不積極樂觀,感覺人生不該這么草草度過

女 | 19歲 2021-02-06 11:06:25 5人回復 來自

健康咨詢描述: 高考后成績出來不是特別好父親不滿意而且因為報考一直處于緊張狀態后來特然感覺情緒就消失了后來上了大學和朋友相處不是特別好想復讀走體育生去個更好學校父母不同意現在總是回想高中應該如何度過以及未來如何去過但是感覺大腦混亂,每天家里父母都是負能量爆棚,我也是每天哀聲嘆氣,不知道該怎么辦了

醫生回復區

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-02-06 11:19:47 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到您內在是非常積極向上的,對自己的未來是充滿了憧憬的,但是由于外界的環境,更多的是來自于父母的壓力,讓您很是焦慮,緊張
      指導意見:
      您這種情況建議您放松心情,轉移注意力,過去高中生活已經是過去了,不要再去回想,而是著眼于當下,好好的規劃自己的未來,可以當腦子里有這方面的想法的時候,及時找本子記下來,當大腦亂的時候就停止想象,可以做深呼吸,一定把自己調整到正常的軌道上,讓自己充滿能量,同時與父母好好的分析當下的情形,但是不要和父母硬碰硬,在尊重的前提下,將自己的想法說出來,同時取得他們的信任
      

張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2021-02-06 11:30:53 我要投訴

      病情分析:
      19歲女生由于高考不理想,上大學后與同學相處也不夠好。特別是與父母之間的溝通,以及彼此的意愿觀念等等都不相合。由此產生了明顯的焦慮感,現在已經有了一定的抑郁傾向。
      指導意見:
      實質是你的情緒管理出了問題,目前存在比較嚴重的焦慮情緒障礙,而且還有可能導致更加嚴重的抑郁癥狀。需要盡快找專業的心理醫生,幫助你矯正認知層面的偏差,重新規劃定位合理的目標。同時還要學會負面情緒狀態下如何自我控制與轉移的方法。希望你的心情能夠盡快好起來,我和這個平臺上的心理老師都非常愿意來幫助你。

2021-02-06 11:32 ask936556224r 追問

心理醫生是要去醫院嗎

2021-02-06 11:33醫生回答:

您可以到醫院直接掛精神心理科,或者您找平臺上的心理醫生進行1對1的咨詢交流。

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-02-06 11:31:32 我要投訴

      病情分析:
      看起來高考的成績不理想,對你和家人都是比較大的打擊,父親對你報考不滿意,你現在對于自己上的學校也不滿意,想復讀,但是又不知道該怎樣辦。
      指導意見:
      你還是需要和父母溝通交流的,把自己的想法坦誠的告訴他們,也需要了解一下父母的想法,同時需要做好應對風險的準備。就算算高考復習也并不一定就能比去年考得好,真正能實現自己想考的學校。你從去年高考結束到現在好幾個月了,一直沒能走出這種狀態,最好看心理醫生接受系統的心理咨詢,釋放壓抑的情緒,進行職業生涯規劃。
      
      以上是對“生活不積極樂觀,感覺人生不該這么草草度過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2021-02-06 11:31:59 我要投訴

      病情分析:
      非常的理解,目前你的這種狀況發生了這樣的問題的時候,也是人生必須面對的一些東西,這就是生活中的一些坎坎坷坷的事情
      指導意見:
      每一個人并不是說都是一步到位,完成一些事情的出現,一些曲折的生活環境,我們要學會適應上大學,以后我們可以在大學選修自己喜歡的專業,這樣才能夠慢慢的去學會生活
      

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-02-06 11:56:10 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,出現這種狀態主要是對現狀不滿意,考慮的過多,加上家庭的壓力,導致出現了焦慮情緒。
      指導意見:
      再就是人的快樂感與遺傳因素也有一定關系,如果父母是樂天派,家庭氛圍充滿著溫馨、民主、合諧的正能量,就會潛移默化的影響著子女,在這一點上與物質沒有直接的關系。這一點就要正確面對現實,即便已經上了大學,就要安下心來,好好學習,順利的完成學業,創造條件也可以繼續深造。如果朝思暮想,整天讓負能量纏身,到頭來路子更難走。
      

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