請問喝這個茶真的有助于睡眠嗎

女 | 39歲 2021-02-05 11:26:13 1人回復來自

健康咨詢描述：酸棗仁百合茯苓茶治療失眠效果怎么樣？媽媽晚上睡覺容易失眠

投訴

其他類似問題

蘆曉宏沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 腦出血，腦梗死，頭暈，頭痛，失眠，急性面神經麻痹幫助網友：20073

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-02-05 11:29:37 我要投訴

酸棗仁百合茯苓茶對治療失眠效果很好，特別是對于一些心脾虧虛、抑郁、焦慮的患者效果更好，因為酸棗仁茶中有催眠和鎮(zhèn)靜的作用，同時日常生活中還要改善自己的睡眠習慣，可以采取睡前泡泡腳或喝牛奶緩解一下失眠癥狀。

2021-02-05 11:30 ask93779486e1 追問

那請問11歲女童可以喝這個嗎

2021-02-05 11:35醫(yī)生回答：

可以喝，但是要少喝為好。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療