酸棗仁百合茯苓茶對治療失眠效果很好,特別是對于一些心脾虧虛、抑郁、焦慮的患者效果更好,因為酸棗仁茶中有催眠和鎮(zhèn)靜的作用,同時日常生活中還要改善自己的睡眠習慣,可以采取睡前泡泡腳或喝牛奶緩解一下失眠癥狀。
那請問11歲女童可以喝這個嗎
可以喝,但是要少喝為好。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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