這種可以嘗試針灸、理療治療，或者也可以輔助中藥。從中醫(yī)角度來講，考慮寒濕腰痛，就是體內(nèi)寒濕比較重，壓制人體的陽氣、阻滯經(jīng)絡而出現(xiàn)的不通而通的癥狀，可以用點腎著湯。

      這樣的情況注意休息飲食就可以了，避免過度勞累，多吃點新鮮蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，適量運動局部可以用點外用的藥物看看怎么樣的，放松心情就可以了

      病情分析：
      腰肌損傷會導致局部氣滯血瘀經(jīng)絡不通，從而出現(xiàn)的乏力不舒服。
      指導意見：
      需要注意休息，平時可以進行腎俞穴按摩，建議使用熟地黃山萸肉桑寄生肉蓯蓉等進行補腎活血通絡治療。
      
      以上是對“腰大肌損傷該如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！