有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 容易情緒奔潰，感到疲勞，感覺沒有生活下去的意義
容易情緒奔潰，感到疲勞，感覺沒有生活下去的意義
女 | 12歲 2021-02-04 09:55:08
1人回復
來自
健康咨詢描述： 最近老是被我媽罵，每次罵好我也不能和她爭論，我也沒什么太要好的朋友，所以也只能自己悶著。我媽還老喜歡給我到她的苦水，說她孤獨只能和我講，說她命苦我還不理解她，每次說我還罵我一頓，以前我也一直都忍著，這兩天頂了嘴，她居然還說我沒良心不配做她的小孩。然后我就又憋著，現(xiàn)在我覺得我憋出毛病了，每天一起床就覺得疲憊，很難受，想哭，什么事都不想干，我甚至知道，我媽一張口要說什么，無非就是我沒良心或者我沒幫她把房間打掃干凈。我朋友也說我現(xiàn)在笑起來和以前不一樣了，有一種疲憊的感覺我也年紀很小，還在上學，不知道我為什么要接受這一切，想問問醫(yī)生我該怎么調(diào)節(jié)？
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
2022-11-07 13:45:57 我要投訴
根據(jù)你描述的情況，看你母親把他內(nèi)心的一些苦處說給你，可能他只是想找一個人傾訴，你呢確實的接受了這些垃圾情緒對你來說也是不公平的，你可以冷靜的坐下來告訴你的母親，你說你還小，現(xiàn)在承受不了那么多的垃圾情緒，但是你自己也要學會去轉(zhuǎn)移注意力，比方說找一些你喜歡做的事情去做，來轉(zhuǎn)移下一些負面情緒。你也可以建議你們母女兩個人去心理科做個心理的疏導治療，對你們母女倆都是有幫助的。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
