把手淫的習慣戒掉，觀察一段時間看看有沒有問題再治療，目前需要注意衛生，避免熬夜勞累久坐著涼飲酒辛辣刺激飲食，實在控制不住就先心理醫生進行心理疏導。
      

      你說的這種情況，也和忍精是差不多的。偶爾一次對人體是沒有什么影響的，不要太擔心，建議你這個年齡最好還是要少手淫。一般來說一個月兩三次，如果身體沒有不舒服的話，是可以的。
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀。你這種情況是屬于正常的生理表現。由于精液并沒有完全排泄干凈。所以會出現目前這種情況。這種情況下對身體是沒有明顯的影響的。一般情況下很短時間內就會恢復正常的。你這種情況不算忍精。建議今后多注意，避免這種情況再次出現。
      
      以上是對“手淫后感覺憋了一點有事嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！