如果有高血壓的話,按時吃藥的,一般可以吃氨氯地平片或者是硝苯地平片的,不能吃油膩肥厚辛辣刺激的東西,可以多吃瓜果蔬菜,都是電視進餐,不要暴飲暴食,可以少食多餐。
春季天氣比較干燥,容易引起身體上火。這段時間一定要注意多休息,盡量多吃蔬菜水果,少吃脂肪含量高的食物。每餐也要有節制,不能吃得太多,飯后適當運動。盡量不要吃辛辣食物。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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