健康咨詢描述: 單親,獨自照顧贍養孩子,所有事情都自己扛沒人幫忙,每天都覺得很絕望很煩躁,帶孩子同時還要賺錢生活。身體也很差,看婦科也看了一年醫生,看好這樣又有另外一樣問題出現。有時候感到很悲哀很委屈,不是孩子讓我有堅持下去的心,我覺得非常絕望。還不被家人理解覺。
病情分析:
你好,當一個人有負面情緒,負面行為或者是負面想法的時候,對于生活以及人際關系方面都會產生一定的影響,針對你所描述以上情況來看,單親家庭上班還要照顧孩子,生活也是非常不容易的。
指導意見:
既然自己的生活是目前這種狀態,就需要接納自己的單親撫育孩子,養活孩子,養活自己這種責任,不要怨天尤人,同時要具有良好的情緒才能夠更好的上班,更好的照顧孩子,還要與家人保持較好的關系取得家人的幫助和支持,必要時可選擇心理咨詢。
病情分析:
目前的狀況是,家庭變故對你的打擊與產后恢復都有關系的。所以,要先尋求家人或是朋友的幫助。然后,想清楚自己想要什么?
指導意見:
先找心理咨詢師溝通,如果不需要就醫的話,就做心理咨詢。先調整自己的心態,去接納或是想清楚自己想要的,學會宣泄不良情緒,可以找人聊天,也可以跑步。
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