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早餐可以只喝牛奶嗎

保密 | 0個月 2021-01-30 15:29:18 1人回復 來自

健康咨詢描述: 早餐可以只喝牛奶嗎

醫生回復區

顏承堯
顏承堯 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網友:99500稱贊:7
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2021-01-30 20:55:46 我要投訴

      指導意見:
      您好:早餐不建議只喝牛奶。早餐空腹狀態下喝牛奶,牛奶中的蛋白質會難以被人體吸收,部分蛋白質會僅僅被作為熱量消耗掉,還會會加速胃腸蠕動,造成吸收不良,引起腹脹不適,建議早餐先吃面包、糕點等再喝牛奶,這樣會使營養更加平衡。
      

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