健康咨詢描述: 腹脹可以喝小米嗎
肚子脹氣是可以喝小米粥的,而且具有很好的緩解作用。小米粥是補養脾胃的佳品。熬小米粥時,上面結出的一層粥油,具有健脾養胃的功效,也能夠起到很好的保護胃粘膜組織的作用,很適合慢性胃炎、胃潰瘍的患者服用。另外,小米粥中的膳食纖維和B族維生素等成分,有利于食物的消化吸收,可以促進胃腸蠕動,從而起到緩解便秘、腹脹等不適癥狀的作用。
溫馨提示:不暴飲暴食,盡量少吃產氣的食物,進行適當體育鍛煉促進消化。
正常人胃腸道內存在一定量(大約100~200ml)的氣體,氣體多位于胃與結腸內,小腸腔內氣體較少,當胃腸道內積聚過量的氣體時,稱為腹部脹氣(abdominal distension),簡稱腹脹。... 更多>>
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