病情分析：
      疫情情況確實會容易給我們的情緒帶來很大的影響，你這種情況已經持續有兩年了，確實有點像抑郁的情況，可能疫情期間的居家隔離也會帶來更多的焦慮和抑郁狀態的出現。
      指導意見：
      你這種情況確實需要看一下專業的醫生，不過已經持續有兩年了，這種情況如果因為疫情期真的不能去看醫生，可能對你的影響也不會特別大。當然你也可以和你們的社區進行溝通，能不能出去看醫生，如果實在不能看醫生，你可以試著先在家里面調整一下自己的生活方式，比如定期的鍛煉身體，有規律的飲食，睡眠，休息，這樣都會對你的狀態有幫助。祝你健康。
      

      病情分析：
      晚上好，總體上來說，還是有抑郁癥表現的，大致屬于中度抑郁，不至于不可收拾，但是，還是對你的正常生活有一定影響的。抑郁癥是現代人的常見病，與各種壓力，個體差距，性格，家庭，情感，等因素有關系。
      指導意見：
      平時生活中能夠有個合理的規劃，計劃，讓自己的生活有目標，有方向，并積極的行動起來，讓自己不斷進步，這樣可以獲得生活的價值感和控制感。
      另外，要增加與他人的情感聯系，有意義的聯系，不能自我封閉，任何人都需要他人的鼓勵，支持，理解，體諒。
      另外，保持規律的運動習慣和作息習慣，也是健康的重要方面。
      

      病情分析：
      你掙的主要臨床表現有三個：情緒低落，興趣減低，動力缺乏。還有睡眠障礙自卑自責，覺得活著沒有意思任職，有的會有自殺的想法，嚴重的會付諸行動！
      指導意見：
      如果想知道自己到底有沒有得抑郁癥可以去網上搜一個宗氏抑郁自評量表做一下，根據得分兒可以初步判斷有沒有抑郁癥和抑郁癥的嚴重程度！
      
      以上是對“暫時不清楚是什么病不理解自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！