白天晚上都出汗屬于氣虛陰虛。平時(shí)多吃黃芪當(dāng)歸山藥燉排骨，具有補(bǔ)益氣血的食療作用，多喝點(diǎn)山藥白術(shù)粥，益氣健脾固表.多喝水，飲食營(yíng)養(yǎng)規(guī)律，少吃辛辣油膩生冷的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證睡眠充足。
      

      你好，你的這種情況是由于陰虛內(nèi)熱引起的，睡覺(jué)出汗等癥狀，中醫(yī)稱(chēng)之為盜汗，建議你可以吃點(diǎn)六味地黃丸調(diào)理一段時(shí)間看看應(yīng)該會(huì)有改善的，平時(shí)注意休息不要熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝水，清淡飲食，少吃辛辣刺激及油膩食物，如有手淫要戒掉或減少次數(shù)。