為什么我每晚都會做夢

女 | 18歲 2006-08-06 14:32:16 2人回復來自

健康咨詢描述：從我懂事開始,我睡覺就總是會以做夢.所以睡眠質量特別不好.我也不知道為什么,也許是我想太多了.我什么問題都會想.感覺自己好累,總是沒休息好.而且我總是掉頭發,我懷疑我每天不止掉100 根頭發.我這是營養不良還是心理問題,請你們給我答案.

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2006-08-07 12:04:55

你的睡眠質量不好可以采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫院可以免費提供。另外，加強活動與鍛煉，放松身心，也可以提高睡眠質量。

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2006-08-07 10:54:44 我要投訴

你好!一夜做2-3個夢是正常現象,但如果夢多,淺睡眠,而且白天精神不佳就是病態了.一般氣血不足,肝腎虛弱,肝郁氣滯,肝陽上亢均能引起睡眠障礙,掉頭發與氣血虛弱有關.因中醫講發為血之余,情志不暢與掉發也脫不了干系.抓緊時間治療.希望你早日擺脫煩惱!

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