16歲還能長多高啊，現在因為身高好自卑，

男 | 16歲 2021-01-25 20:14:49 3人回復來自

健康咨詢描述： 16歲了，才一六幾，現在打臨時工，晚上必須熬夜打工。請問在經常熬夜的情況下該怎么辦呢？，16歲還能長多高呢？我媽一米五，我爸一米六

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2021-01-25 20:27:03 我要投訴

根據描述考慮有點矮，想要長高要飲食運動聯合治療，日常生活中多吃些有營養的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，補充維生素和微量元素，要充足的睡眠，每天超過8小時。

耿愛霞鄒平市中醫院主治醫師擅長: 擅長兒童呼吸道感染、過敏性哮喘、消化道疾病及新生兒幫助網友：25007稱贊：346

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2021-01-25 20:27:35 我要投訴

16歲的話還在發育期間，男生的話還會長高呢。平時要積極體育鍛煉，跑跑步，打打羽毛球，跳跳繩，多做一些跳躍運動，然后多吃些豆制品，奶制品，保證好睡眠，如果經常熬夜那是有一定影響。

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2021-01-25 20:18:30 我要投訴

      人的身高和遺傳有很大關系，雖然現在休息不好但是主要是遺傳因素。可以在工作之余多做一些引體向上的運動。判斷自己是否能夠長高，可以去拍骨骺片，如果骨骺已經閉合那長高的幾率不是很大。如果骨骺沒有閉合，還可能會長高

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