高血壓應少吃西洋參。西洋參含18種氨基酸、揮發油、樹脂等，具有補氣養陰、生津止渴的功效。西洋參可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，可有效提高人體免疫能力，并且對心血管有一定保護作用。西洋參對胰島分泌有調節作用，因此對糖尿病、高血壓的控制有一定效果。但西洋參屬于溫補類藥材，食用過多，易引起手心發、熱臉色發紅等現象，有可能對血壓平穩有影響。

      你好，血壓高的人平時一定要按時服用降壓藥物，把血壓控制在正常范圍之內，平時飲食上低鹽低脂低糖，不要吃腌制品，另外西洋參也是可以適當的吃一些，但是不要多吃，可以多吃新鮮蔬菜水果，注意休息，不要熬夜，放松心情，避免勞累和精神緊張
      

      高血壓的人要是沒有其他毛病，建議平時吃飯要清淡而富有營養，不吃或者少吃辛辣刺激以及油膩食物。西洋參是滋補藥品，主要用于治療氣虛陰虛體質的人，我覺得高血壓的人沒有必要吃。吃了血壓會更高。
      以上是對“有一點高血壓的人可以吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，你的情況血壓有點高應該隨時監測血壓情況，如果血壓持續高，應該在大夫的指導下長期服用降壓藥物控制血壓，平時注意飲食清淡，低鹽低脂飲食，多吃粗纖維食物，多進行運動鍛煉身體。