根據你描述的情況看，你這種情況可能存在著社交障礙，并且有一定的情緒控制障礙，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發給我，用來評估一下你的心理狀態。
      

      從你目前所描述的這些情況來看，作為你現在的問題，首先需要學會多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移你的精力和注意力，必要時到精神心理科進一步就診，接受心理輔導和相應的藥物治療會有幫助。
      

      病情分析：
      你所出現的異動情緒化、自卑、膽小、回避、害怕人這些癥狀表現考慮跟你的性格過度敏感自卑、多疑、心理素質過度脆弱、缺乏安全感以及你的原生家庭和個人成長經歷等因素都有直接關系。
      指導意見：
      建議你平時一定要放開自己心胸，讓自己放松身心，做好自我心理調節和自我減壓，要利用一切機會讓自己盡量的拋頭露面，多積極主動的跟周圍同學同事和家人做交流溝通，不斷的磨練自己的意志，強大自己的內心，大膽的去嘗試各種未知，不要怕失敗，做好自我激勵。必要時最好抽時間去看一下心理醫生，并做專業性的診治。
      
      以上是對“心理咨詢易怒，情緒化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據癥狀考慮，出現情緒不穩定，自卑膽小，害怕回避人屬于社交恐怖癥。出現這種狀態，與原生家庭的教育方式和個人成長經歷有著直接的關系。
      指導意見：
      建議要正確面對現實，首先要學會接納自己，平時盡量的減少獨處，多參與集體活動，有意識的在特定場合鍛煉自己的膽量。克服自卑，樹立自信心，不要過于在意別人對自己的看法。并且積極主動地做好自己應該做的事情，樹立自已良好的形象，隨著人生閱歷的提高，其癥狀會逐漸有所改變的。
      

      病情分析：
      您好，據您所述的情況當前出現有明確的情緒波動，同時不排除有自我的人格內向同時出現有負面情緒擴大化和社交能力的欠缺，是需要結合自我的成長中是否缺乏正確的引導教育以及遇到過重大事件的影響而不能很好的困境導致有經常性的印痕效應，引發有一定嚴重程度的情緒異常。
      指導意見：
      需要您接納自我當前的情緒化人格，另外影響到正常的生活時是需要結合。有無既往的事件導致當前的心理變化和自我的價值感較低，如果有較長的周期，需要積極的面子經理門診進行人格量表和相關神經癥的鑒別診斷，評估有無社交恐懼存在，同時要糾正自我的認知和進行專項的心理干預。