如果經常會出現岔氣的情況，平時要調整呼吸節奏，可以做深呼吸，憋氣用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛的部位，然后做緩慢深長呼吸重復幾次以后，可以使呼吸肌逐漸放松，使痙攣得到有效緩解。
      

      岔氣是一個常見癥狀，生活中容易發生。輕微的岔氣，經過休息或者簡單的按摩就能夠緩解，一般不用吃藥及食物治療。若是岔氣比較嚴重，并且頻繁發作，或者岔氣的時候伴隨有其它癥狀，如劇烈的疼痛等。這種情況要引起患者重視，及時到醫院找專業醫生做排除性的診斷，明確原因以后，再進行用藥治療。
      

      閃腰岔氣是臨床上一個非常常見的癥狀，很多人會因為閃腰岔氣到醫院來就診，那么什么是閃腰岔氣呢，閃腰岔氣往往是由于腰部的不良姿勢或者是用力不當，或者是在外力的突然作用下，導致了腰骶部的肌筋膜撕裂或者是腰部小關節的紊亂，或者是腰椎的小關節滑膜嵌頓，導致腰骶部劇烈疼痛的癥狀，那么臨床表現為患者往往有閃腰的病史，突然出現一側腰部、腰骶部，或向大腿根部放射樣的疼痛，患者往往處于強迫體位表情痛苦，不能改變體位，否則會加重腰骶部的疼痛，那么體征方面，我們可以在出現損傷的腰骶部，找到明確的壓痛點，損傷病灶，部分患者還會在皮膚上看到有明顯的腫脹或者是淤青，患者往往處于強迫體位，改變體位會明顯的增加腰骶部的劇烈疼痛。
      
      以上是對“岔氣吃什么水果，棗子可以嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！