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醫生回復區
2021-01-24 12:17:53 我要投訴
出現干吃不胖的情況，多考慮是跟脾胃虛弱有一定的關系，建議適當的服用一些調理脾胃的藥物進行緩解癥狀，飲食上多吃一些蛋白質高有營養的食物，平時適當的參加一些體育鍛煉，也有利于身體健康。
2021-01-24 12:27:09 我要投訴
首先改掉不良習慣，例如挑食，飲食應豐富多樣，多吃面食，高蛋白食品，蔬菜水果都不能少。可多食用一些含脂肪，碳水化合物較多的食物，例如魚類，動物內臟等，除此之外生活中要保持身心愉悅，及時解壓，減少負面情緒。保證睡眠，不宜熬夜。也可適量運動，運動過后，食欲更佳，健康增肥。
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