拉單杠手痛，口服一些活血通絡，營養神經補鈣的藥物治療，多吃一些含高的食物和水果，多吃一些有營養的食物，用暖寶熱敷促進血液循環，如果不明顯建議去醫院檢查。
      

      你好，拉單杠手疼一般可給予熱敷治療，盡量別受涼勞累，可給予云南白藥氣霧劑外用，如癥狀仍未緩解，可給予口服傷痛寧治療。一般3~5天癥狀都能夠緩解，治療期間，避免風寒及勞累。