病情分析：
      面對心理問題，首先要弄明白到底怎么回事，不要先想自己是不是病了。你現在內心壓抑，不能很好表達內心體驗，心情不好的時候就用筆戳自己的手釋放壓力。這樣可能有些作用，但內心問題還是沒有解決。
      指導意見：
      你不敢在人面前釋放自己的情緒，總是用笑來掩飾內心的情感，這樣時間長了也不能真正宣泄內心壓抑的感受。你現在要做的是表達真正的內心體驗，那怕自然而然地寫出來也行。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這種表現有抑郁癥的癥狀，最主要的就是心理方面的因素，必須進行調節，不然會對你的學習和身體造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，養成良好的生活習慣，平時多與老師同學進行溝通交流，多參加一些活動，培養自己的興趣愛好，減輕壓力，精神放松，有時間聽聽音樂，調整一下自己的心情。
      

      病情分析：
      你正在經歷成長之痛，走向成人的路上總要經歷些風雨。你的問題是沒有合理的宣泄情緒的方式，總是忽視自己內心的感受，這算是心理問題，但還沒我這達到心理疾病的程度。
      指導意見：
      建議你合理應用宣泄不良情緒的方式：比如，說出自己的煩惱，向信任的人傾訴，或者把煩惱寫下來，利用運動，聽歌，放松訓練等方式來發泄情緒，不要總是壓抑自己的感受。
      以上是對“心情十分壓抑，內心特別復雜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！