身高體重可能和遺傳營養都有很大的關系，現在正處于青春期，也就是生長發育的關鍵時期，只要自己堅持鍛煉身體，多吃一些高蛋白，高熱量的食物一般調整一段時間，慢慢還會增高的啊！一般可以長到20歲左右。
      

      你好，初一的時候一米六四，一年長了六厘米，也是可以的，這個青春發育期也是長的最快的時期，一定要把握好，多多鍛煉，多做戶外活動，營養要均衡，不能偏食，挑食及時補鈣，補充微量元素
      

      身高的生長和體育運動鍛煉以及遺傳因素都息息相關，如果想長得高一些，一定每天要做適當的體育運動鍛煉，然后還要有合理的飲食結構，每餐都要有豐富的蛋白質和維生素，盡量不要熬夜。多吃含鈣豐富的食物。把生活細節做好才能長高。
      以上是對“身高都沒怎么長，已經很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！