你這個就是骨折了，你得去醫院骨科就診，需要手術的方式處理，因為這樣對你來講會比較有好處，恢復的會比較快，如果說你不接受手術的話，保守治療支具固定的還是可以的。
      

      你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀，結合你上傳照片顯示的內容。目前存在有左腕三角骨骨折的情況。但是骨折處對位對線還是很好的，沒有錯位，這種情況下可以行支具外固定或者是石膏外固定4~5周。同時口服促進骨折愈合的藥物對癥治療。并遵醫囑定期復查，根據骨折愈合的情況再決定下一步的治療方案。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，在訓練時手腕挫了一下，今天去醫院進行了檢查，檢查報告提示為左腕三角骨骨折，對位良好，這種情況可以進行一下外固定，以限制局部的活動，有利于愈合。具體治療方法聽從當地醫院的診療大夫的安排。
      指導意見：
      希望上述建議能為你提供幫助，平時要注意休息，避免局部活動，目前天氣寒冷，要注意保暖，避免受涼，很高興能為你提供服務，愿你早日康復。
      
      以上是對“手腕訓練挫一下，今天去醫院做了一下檢查！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！