比如黑芝麻這些可以對人的頭發有好處，比如白發可以幫助您的白發恢復。建議您可以適當的多吃一點芝麻，這些對人的身體是有好處的，平時注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多注意觀察具體的身體健康狀況。
      

      病情分析：
      你好，芝麻的作用：可以起到美容養顏的作用，有助于排出身體毒素，能夠營養頭發還能夠使頭發烏黑柔順，預防脫發可以食用芝麻，預防動脈硬化、控制血壓的功效。
      指導意見：
      芝麻好處比較多，對于身體來說也沒有什么壞處，平時可以通過各種辦法食用芝麻，比如在豆漿里面也可以加入，或者是現在有賣的芝麻丸，或者是每天抓一把炒熟的芝麻都可以吃