盡早醫院婦科檢查排除有感染或是其他異常的情況，平時避免反復刺激，清淡飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，保持會陰清潔，防止感染發生的可能性，及時對癥治療。

      你好朋友：根據你的描述情況，由于經常自慰小陰唇又黑又長，早熟，處女膜破裂，以后可以在婚前做處女膜修補。建議你及時戒掉手淫習慣，養成良好的生活習慣，你現在還小身體正處于生長發育時期，要加強體育鍛煉增強體質，好好學習，處女膜的破裂可以在婚前的時候去正規醫院做處女膜修補手術。注意身體健康。
      

      你好，根據你描述的這種情況，建議你戒掉自慰的習慣，經常自慰會對身體造成，腰膝酸軟，疲乏無力，注意力不集中。通過分散精力和注意力。要多與同學溝通。樹立正確的三觀，積極學習，把精力用在學習上，避免不良的嗜好。了解正確的性知識，避免熬夜。
      
      以上是對“經常自慰小陰唇又黑又長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！