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6種適合經期的減肥運動

保密 | 0個月 2021-01-15 14:54:52 1人回復 來自

健康咨詢描述： 6種適合經期的減肥運動

醫生回復區
趙國政
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫學中心   主治醫師 擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結節等甲狀腺疾病的超聲 幫助網友：10754稱贊：1
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2021-01-15 19:49:33 我要投訴

      經期可以選擇瑜伽、太極、俯臥撐、仰臥起坐，以及慢跑等有氧運動。經期的運動不要特別劇烈，在月經血比較多時最好不做跳繩或者短跑、長跑等活動，此外要避免水上運動，如游泳等。
      

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