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備孕期間可以練瑜伽嗎

女 | 26歲 2021-01-15 12:28:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我從元旦開始備孕的。前天和昨天試的時候顯示排卵高峰期，晚上可以去練瑜伽嗎

醫生回復區
王建軍
王建軍 北京中醫藥大學東直門醫院   主任醫師 擅長: 擅長中西醫結合診治頸肩腰腿痛，骨關節疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:33:19 我要投訴

      如果您在備孕期間簡單的做一些瑜伽的動作應該沒有問題，但是若您劇烈活動就不可以了，盡量的適當的運動，多吃蔬菜水果，保持良好的心情，忌煙忌酒，可以口服一些維生素，或者是口服一些葉酸片，防止一些畸形等情況。
      

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