神經癥患者怎樣練習強壯功

保密 | 0個月 2021-01-15 05:04:12 2人回復來自

健康咨詢描述：神經癥患者怎樣練習強壯功

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神經癥的患者通過練強壯功可以緩解一部分的壓力過大的癥狀。以緩解焦慮，強迫等癥狀。可以采用深吸法，舌尖兒輕輕抵上。閉口用鼻子吸氣。平時多參加一些那戶外運動。可以同時應用抗焦慮和抑郁的藥物進行治療。

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2021-01-15 22:31:24 我要投訴

可以通過自然呼吸的方法來進行緩解，神經衰弱和焦慮癥的患者可以采用深呼吸法，舌尖輕輕提上閉口，用鼻子吸氣，使呼吸保持深長均勻。也可以在工作疲勞或者精神過于集中以后，調整呼吸，達到放松心情，緩解疲勞焦慮的作用。

掛號科室：精神心理科

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