您好，如果在月子里受涼了，一定要注意保暖，避免受涼，盡量多臥床休息，用艾葉熏澡，去除體內的寒濕氣等等，一定不要吹風，多吃點高蛋白質的食物，有利于機體的快速恢復。

      你產后一個多月了，腰痛，一側疼痛嚴重，一側較輕，這個你可以產后滿42天到月子中心或者是你發汗的地方去熏蒸一次。對你月子里受寒氣有幫助治療作用，一定要注意腰腹部保暖，避免受涼
      

      產后一個多月出現腰疼的原因有很多，比如說腰肌勞損，盆底功能損傷，腰椎間盤突出，子宮內膜炎，或者產褥感染等，應該去醫院做檢查，明確診斷以后及時治療，不建議盲目用藥。
      以上是對“產后一個多月腰疼是怎么回事，怎么治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！