你好請做牽引，平時仰視。必要時補些利維愛。
      

      你好!非手術治療（1）頦枕帶牽引：適用于脊髓型以外的各型頸椎病?？山獬’d攣、增大椎間隙、減少椎間盤壓力，從而減輕對神經根的壓力和對椎動脈的刺激，并使嵌頓于小關節內的滑膜皺襞復位。坐、臥位均可進行牽引，頭前屈15°左右，牽引重量2～6kg。牽引時間以項、背部肌能耐受為限，每日數次，每次1小時。如無不適者，可進持續牽引，每日6～8小時，2周為一療程。（2）理療：可加速炎性水腫消退和松弛肌肉的作用。（3）自我保健療法：在工作中定時改變姿勢，作頸部輕柔活動及上肢運動，有利于頸、肩肌肉弛張的調節和改善血循環。在睡眠時，宜用平板床，枕頭高度適當，不讓頭部過伸或過屈。（4）藥物治療：目前尚無頸椎病的特效藥物，所用非甾體抗炎藥、肌松弛劑及鎮靜劑均屬對癥治療。最好去正規的醫院.確診治療為好,以確保自己治療造成的危害!