健康咨詢描述： 在一次大量的運動后，我的腰就一直酸痛，特別是兩側這是怎么回事呢
從你描述的情況來看，運動以后腰部酸痛，考慮腰部有肌肉軟組織損傷的情況，這種情況一般來說需要慢慢恢復，建議您在平時運動時要做好熱身運動，運動完畢以后，有條件的話可以做一下放松活動。目前這種情況建議您注意休息，避免劇烈活動，如果疼痛沒有恢復，建議你去醫院進行檢查。
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