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怎么看還能不能長高

保密 | 0個(gè)月 2021-01-07 10:08:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎么看還能不能長高

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童鵬
童鵬 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒哮喘,過敏性鼻炎,小兒濕疹,支氣管肺炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友：53260稱贊：1
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2021-01-07 10:30:50 我要投訴

      首先要看年齡，一般在20歲左右，骨骼線就基本閉合，長高的空間不大，如果是在青春期，只要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，每天堅(jiān)持跑步，游泳，俯臥撐單杠雙杠，睡覺前多喝牛奶，多注意些牽引的有氧運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)增高的
      

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