建議：1、防治動脈硬化。動脈硬化是癡呆癥的主要“敵人”，要調節膳食，少食鹽、并開展適宜的體育鍛煉，有助于防止動脈硬化。2、避免使用鋁制品炊具及食用含鋁的食物，鋁鹽進入人體，首先沉積在大腦內，可誘發老年癡呆。3、戒煙戒酒。煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物質和酒中的甲醛會使腦神經纖維發生顆?？张輼幼冃?。4、補充有益的礦物質及微量元素。缺乏必要的微量元素（如鋅等），可致大腦供血不足，引起血管病變，導致癡呆的發生。5、頻繁活動手指。除全身性活動外，盡量多活動手指。6、培養多種興趣。如琴棋書畫，可活躍腦細胞，防止大腦老化。7、廣泛接觸各方面人群，對維護腦力有益。8、學習外語?？稍鰪姶竽X的思維活動，加快腦血液循環及腦細胞的新陳代謝。