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醫生回復區
2021-01-02 12:15:19 我要投訴
你現在正處于青春發育期，正是長個子的時期，所以說一定要注意加強營養，多吃點優質蛋白類的食物，喝點牛奶，補充上鈣片，關鍵是要參加跑步打球，引體向上，扒單杠運動，這樣就可以改善身高的發育
2021-01-02 12:16
ask92788123ml
追問
引體向上可以促進長高？還有有肌肉會影響長高嗎
2021-01-02 12:28醫生回答：
那肯定有利于長高
2021-01-02 12:43
ask92788123ml
追問
那練肌肉會影響長高嗎
2021-01-02 12:44醫生回答：
不會影響長高的
2021-01-02 12:16:05 我要投訴
您好！根據本次您的咨詢，您已經17歲啦，想再長高點，一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關，與后天營養和鍛煉也是有很大關系的，建議您加強營養，飲食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果，增強鍛煉，多打籃球，跑步，跳繩，摸高，引體向上，有胸肌腹肌不會影響長高的。
2021-01-02 12:37
ask92788123ml
追問
那練肌肉會影響長高嗎
2021-01-02 13:58醫生回答：
您好！應該不會影響長高的，避免負重運動。
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