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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 總是不斷地自己和自己做思想斗爭

總是不斷地自己和自己做思想斗爭

女 | 15歲 2021-01-02 10:09:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 因?yàn)樘厥庠蚴芰诵┐驌簦跻坏匠醵r(shí)就一直沒有學(xué)習(xí),到了初三準(zhǔn)備用心學(xué),但是成績差導(dǎo)致心情不好,有時(shí)候有自殘傾向,情緒經(jīng)常失控。有時(shí)候?qū)W著學(xué)著就會哭,覺得自己什么都學(xué)不好,考不上高中,然后哭完想繼續(xù)堅(jiān)持學(xué),但是仍然效率很低。導(dǎo)致后來學(xué)的時(shí)候心煩意亂,勸自己學(xué)習(xí)沒用,一點(diǎn)用都沒有,然后又會想不能重蹈覆轍,不能像初一那樣,現(xiàn)在學(xué)還有救,但又會覺得這樣想真的是夠“乖乖女”的,大不了上個(gè)技校或者出去混,又會想我還有理想,還是要學(xué)……然后就是這樣的死循環(huán)思想斗爭。我不知道怎么樣停止,我也沒有時(shí)間去難過傷心或者花費(fèi)更多的時(shí)間去勸自己學(xué)習(xí)沒用,真的很煩現(xiàn)狀,但又沒辦法改變

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2024-03-26 10:22:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,可能是自己之前沒有好好努力,初三想好好努力學(xué)習(xí)但是成績一直不理想給自己壓力太大導(dǎo)致抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該學(xué)會自己進(jìn)行調(diào)理自己心情,把心里面壓力傾訴出來,多戶外參加集體性活動,有自信心和勇氣,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,有自己奮斗目標(biāo)勇敢去面對現(xiàn)實(shí)生活問題,必要時(shí)咨詢心里科專家的指導(dǎo)治療。
      

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