身體出現頭發脫落的臨床表現情況，是氣血不足，營養不良減食以后引起的毛發損傷的一種代謝反應表現要積極通過營養補充，促進毛發生長代謝的方法進行調整身體至少需要一個月以上的調理周期。
      

      指導意見：
      您好，出現青少年脫發現象，病因比較復雜，如遺傳因素，精神壓力大，微量元素缺乏等。要注意飲食，加強營養支持，多吃新鮮蔬菜和水果，適當補充維生素，避免熬夜，一般需要三個月左右恢復。
      

      你好，頭發變細變少幾天是不能恢復的，需要恢復的時間是很長的，這種情況平時要注意頭發的營養，要注意適當按摩頭皮，增加飲食的營養，加強鍛煉，從各方面注意身體的狀態，提高機體的免疫能力
      
      以上是對“最近一個月，掉頭發快看見頭皮了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！